1.了解智齿引起的牙龈肿痛原因：
智齿是人类最后长出的牙齿，常常在青少年时期开始长出，且往往是四颗一起长。智齿长出的过程可能会引起周围牙龈受挤压和感染，导致牙龈肿痛。此外，如果智齿长出不完全或者方向不正，也容易引起牙龈肿痛等症状。
2.采取正确的护理方法来快速缓解牙龈肿痛：
可以用温盐水漱口来缓解牙龈肿痛，温度不要太高，不要用力漱口，以免伤口。同时，可以使用冰袋敷在肿痛处，以缓解局部疼痛和消肿。
3.遵循医生的指示进行治疗：
如果牙龈肿痛情况严重或者持续时间过长，需要到医院进行诊断和治疗。医生可能会给你开一些消炎药或者止痛药来缓解症状，但一定要遵照医生的指示服药。
4.注意口腔卫生：
牙龈肿痛不一定都是因为智齿引起的，如果口腔卫生不好，也可能会导致牙龈肿痛等症状。因此，在日常生活中要注意口腔卫生，勤刷牙、使用牙线和漱口水等，预防口腔疾病的发生。
5.必要时进行智齿拔除手术：
如果智齿长出不正或者引起较大的牙龈肿痛，必要时需要进行智齿拔除手术。手术后要注意口腔卫生和饮食习惯等，预防口腔感染。
以上是针对智齿引起牙龈肿痛的一些处理方法和预防措施，但是具体情况需要根据个人身体情况和医生的诊断而定。一旦出现牙龈肿痛等症状，需要及时就医，以免影响身体健康。
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