牙龈肿痛是一种常见的口腔问题，导致牙齿周围出现疼痛和不适感，严重影响生活质量。以下是一些快速止痛的方法：
1. 漱口
漱口是缓解牙龈肿痛的有效方法，可以使用成人抗菌漱口水，或者自制盐水进行漱口。盐水能够减轻炎症和消毒，缓解牙龈肿痛。
2. 使用冰块
用毛巾包裹冰块敷在患处，可以减轻疼痛和消肿。但是注意时间不要超过15分钟，以免对口腔组织造成伤害。
3. 服用止痛药
如果牙龈肿痛严重，可以考虑使用适当的非处方药品，比如阿司匹林或对乙酰氨基酚。但是建议在医生指导下使用药品，避免使用不当造成更严重的问题。
4. 预防牙龈肿痛
预防比治疗更为重要，定期洗牙和口腔清洁能够有效减少口腔细菌和牙菌斑的形成。此外，注意饮食习惯和生活方式，避免吃太多含糖食品和抽烟喝酒等不良生活习惯也能够有效预防牙龈肿痛的发生。
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