1. 寻找病因
首先，我们必须确定导致牙龈肿胀和疼痛的根本原因。 牙龈肿胀可能是由牙龈炎、牙周病、口腔感染、营养不良、压力、遗传等因素引起的。 为了知道我们应该采取什么措施来治疗牙龈肿胀，我们需要先确定导致它的问题。
2. 预防措施
保持口腔清洁非常重要，特别是在每天早晨和晚上刷牙，使用牙线除去食物碎屑和杂物。 此外，牙医建议您每6个月进行一次口腔检查和洗牙以保持口腔健康。
3. 使用药品治疗
当您的牙龈变得肿胀和疼痛时，您可以考虑使用一些止痛药品和抗生素。一些药品可以缓解疼痛，例如对乙酰氨基酚和布洛芬。 抗生素可以帮助杀死引起感染的细菌。
4. 采取其他措施
除了药品，您可以采取其他措施来减轻牙龈肿胀和疼痛。 食用富含维生素C的食物有助于保持健康的牙龈。 另外，使用温水漱口可以减轻疼痛和炎症。
5. 就医看诊
如果您的牙龈肿胀和疼痛非常严重，您可能需要就医看诊。 您可以咨询口腔医生或牙科专家。 他们可以帮助您确定问题的根源，并提供较好的治疗建议。
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