眼皮浮肿往往是由不良的生活习惯引起的，其中长期睡眠不足，第二天就会出现眼皮浮肿。很多人觉得睡觉的时候眼睛没什么问题，早上醒来，眼皮都肿了。熬夜查看手机等，早上起床后，想要迅速消肿可以用冷敷治疗再有比如说过敏勾底水肿，冷不防一下上眼皮就浮肿了，务要抹很多抗过敏的药膏或口服一些遍体抗过敏之药.当护养不善，视力会下降，这将影响工作和学习。
因此，眼皮肿胀后应该怎么做。负有以次两个上头。
1.可采用热敷：第二天起床后，眼皮浮肿多为不良生活习惯所致，如长期睡眠不足等便会生出眼泡之水肿。此时，可将热水烧开，用热毛巾敷上几层眼皮消肿即可。而且使用热毛巾可以促进双眼的血液循环，从而缓解双眼的浮肿。
二.适度休息：当你过度使用眼睛时，也会发生眼皮浮肿。你可以每隔30分钟休息一次眼睛，然后看看远处。看很多绿色的东西，这对眼睛很有好处。你也可以每天做眼保健操，防止眼皮浮肿和近视。
3、还要注意肌肉纤维的营养成分：即不吃偏食，眼球需要综合营养。减少甜点和高糖食物的摄入量，但也要多吃维生素等蔬菜、新鲜水果和动物肝脏、蛋白质等食物。注意生活采光，保持良好正确的坐姿。而且光线太强、太弱都会对双眼造成很大的伤害。在正常阅读和写作时，眼睛与书本的距离应为一英尺，这样才能将眼外肌的张力保持在最低水平，对眼睛也有良好的保护作用。只有这样，才能缓解浮肿。
4.也可以使用蒸汽面膜：在夜间睡眠质量不好的情况下，也可以购买蒸汽眼膜，这样也可以缓解眼袋现象。它可以在一周内消除。
以上介绍的是发生眼皮肿胀时可以采取的眼部肿胀措施，其中要注意好好休息、加强身体营养成分、使用蒸汽眼罩等。能有效缓解眼睑肿胀的发生。
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