美丽的牙齿和健康的牙龈是人们日常口腔保健中的两个重要部分。然而，有时候我们会发现自己的牙龈开始脱离牙齿，这对口腔健康来说是一个非常严重的问题。那么牙龈脱离牙齿是怎么回事，我们应该如何对待呢？
1. 牙龈脱离牙齿的原因
通常情况下，牙龈与牙齿紧密贴合。但是，如果卫生习惯不良，导致口腔内出现了牙菌膜和牙石，这些细菌会侵蚀牙周组织，逐渐破坏支撑牙齿的骨质和橡胶质，进而导致牙龈脱离牙齿。
2. 如何治疗牙龈脱离牙齿
对于轻度的牙龈脱离，可以通过口腔保健和定期洗牙来控制病情进一步恶化。重度牙龈脱离需要进行手术治疗，具体方式包括人工牙龈移植、植骨术等。
3. 饮食中有哪些食品可以促进牙龈健康
除了口腔保健和手术治疗，我们还可以通过饮食来促进牙龈健康。以下是几种有益于牙龈的食品：
1）富含维生素C的水果，如柚子、橙子、草莓等。
2）富含Omega-3脂肪酸的鱼类，如三文鱼、鲑鱼等。
3）含高纤维的食品，如全麦面包、燕麦片等。
4）富含植物化合物的食品，如蓝莓、石榴等。
总之，保持良好的口腔卫生习惯，定期洗牙并合理饮食都是维持牙龈健康的重要方法。如果发现牙龈开始脱离牙齿，请及时就医，避免病情进一步加重。
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